Pasta rybna z suszonymi pomidorami

Name: Pasta rybna z suszonymi pomidorami
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 45 g pomidorów, suszonych, w oleju; 200 g sielawy, wędzonej; 60 g jogurtu typu greckiego; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.7 (116 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 15 menit

Total waktu 20 menit

Ukuran porsi penyajian 6 porcji

Bahan-bahan

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
45 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych z zalewy
200 g sielawy, wędzonej, bez skóry i ości
atau 200 g siei, wędzonej, bez skóry i ości
60 g jogurtu typu greckiego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opsional)

Nutrisi: per 6 porcji
Kalori: 1649.6 kJ / 394 kcal
Protein: 55 g
Karbohidrat: 14 g
Lemak: 13.5 g
Serat: 2.8 g