Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 42 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

10 porcji

Bahan-bahan

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 3.1 g

Kalori 302 kJ / 72 kcal

Lemak 2.8 g

Serat 1.9 g

Karbohidrat 8.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

APETYT NA WEGE 66 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sos holenderski

15 menit

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 menit

Sos hamburgerowy

5 menit

Dip curry z daktylami

5 menit

Sos czosnkowy

5 menit

Kremowy sos grzybowy na winie

30 menit

Sos ranczerski

2j 15 menit

Pasta śródziemnomorska

15 menit

Hummus z warzyw z rosołu

10 menit

Sałata z sosem winegret

5 menit

Sos beszamelowy

15 menit

Szybki sos pomidorowy

10 menit

Tampilkan semua