Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Quinoa germinada con verduras crudivegana
Persiapan 20 menit
Total 51j 25 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
150 g de quinoa en grano
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
10 g zumo de limón
-
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
-
300 g ramilletes de brócoli
-
50 g de almendras laminadas
-
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
-
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 ración
Protein
12 g
Kalori
1443 kJ /
345 kcal
Lemak
18 g
Serat
9 g
Karbohidrat
36 g
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Spanyol
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