Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

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Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 raciones

Bahan-bahan

Aliño

70 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre de jerez
1 pellizco de sal
15 g de caramelo líquido

Ensalada

250 g de filete de pechuga de pollo sin piel
2 cucharadas de caramelo líquido
300 g de agua
150 g de espinacas baby frescas
200 g de melón en dados o bolas
1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 15.7 g

Kalori 1083 kJ / 298 kcal

Lemak 21.5 g

Serat 1.8 g

Karbohidrat 9.9 g

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