Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

Salat mit Geflügel, Käse und Tofu

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Persiapan 15 menit

Total 1j

6 Portionen

Bahan-bahan

Möhren in Stücken
200 g
Eisbergsalat (600 g), gelöste Blätter
1
Wasser
500 g
Erbsen, TK
200 g
Hähnchenbrustfilet am Stück
300 g
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Sojabohnensprossen
200 g
Räuchertofu in Würfeln (2 cm)
300 g
300 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
Mais, aus der Dose abgetropft
200 g
Ziegenkäse, hart in Würfeln (2 cm)
200 g
Mayonnaise
300 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 31 g

Kalori 2829 kJ / 676 kcal

Lemak 54 g

Serat 5.4 g

Karbohidrat 16 g

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