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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Chou farci au haddock
Persiapan 10 menit
Total 1j
6 portions
Bahan-bahan
-
600 g de filet de haddock coupé en 6 morceaux
-
300 g de lait demi-écrémé
-
1 chou vert et une grande quantité d'eau salée
-
6 c. à café bombée de moutarde à l'ancienne
-
150 g de gouda au cumin, coupé en fines lamelles
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1000 g d'eau
-
300 g de mélange de riz sauvage préalablement passé sous un filet d'eau froide
-
1 orange (opsional) non traitée
-
le jus d'un citron jaune
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Protein
35.2 g
Kalori
1637 kJ /
406 kcal
Lemak
9.8 g
Karbohidrat
43.3 g
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Autour du chou
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