Perangkat & Aksesori
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
Persiapan 10 menit
Total 24j
4 raciones
Bahan-bahan
Bebida de cáñamo
-
1000 g de agua
-
80 g de semillas de cáñamo
Avena
-
160 g de copos de avena
-
30 g de semillas de chía
-
15 g de jarabe de agave
-
1 pellizco de canela molida
-
fruta fresca variada para servir
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
8.6 g
Kalori
996.5 kJ /
238.4 kcal
Lemak
10.3 g
Serat
8.2 g
Karbohidrat
36.3 g
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