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Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
4.2 5 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 24j
4 raciones
Daftar gratis

Bahan-bahan

Bebida de cáñamo
  • 1000 g de agua
  • 80 g de semillas de cáñamo
Avena
  • 160 g de copos de avena
  • 30 g de semillas de chía
  • 15 g de jarabe de agave
  • 1 pellizco de canela molida
  • fruta fresca variada para servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 8.6 g
Kalori 996.5 kJ / 238.4 kcal
Lemak 10.3 g
Serat 8.2 g
Karbohidrat 36.3 g

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