Pâtes au thon

Pâtes au thon

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Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

La sauce au thon

100 g d'oignons coupés en deux
40 g d'huile d'olive
700 g de tomates entières pelées au jus égouttées et coupées en quatre
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café d'origan déshydraté
280 g de thon en boîte au naturel égoutté
100 g d'olives noires dénoyautées
20 g de câpres en saumure

Les pâtes

1700 g d'eau
250 g de pâtes sèches type gros coudes
1 c. à soupe de gros sel
20 g de parmesan râpé

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 37 g

Kalori 2754 kJ / 657 kcal

Lemak 32 g

Karbohidrat 53 g

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