Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1200 g water
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 250 g long grain rice (12-16 minutes cooking time)
- 2 medium eggs
- 120 g carrots, cut in small cubes
- 280 g courgettes, cut in small cubes
- 100 g frozen green peas
- 200 g tinned tuna in oil (weight includes oil), drained and flaked
- 100 g olives, pitted, whole or chopped (black or green)
- 15 - 20 g pickled gherkins, sliced
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 Tbsp extra virgin olive oil
-
1 - 2
tsp vinegar (opsional)
atau 1 - 2 tsp lemon juice (opsional) - 7 cherry tomatoes, halved or quartered
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbohidrat
- 59 g
- Lemak
- 18 g
- Serat
- 6 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chicken Caprese Pasta Salad
25 Min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 Std. 5 Min
Sausage and Fennel Orzotto
50min
Egg Fried Rice
35 Min
Courgette and Feta Risotto
30 Min
Gnocchi Carbonara with Peas
20 Min
Tuna Pasta Bake
1 Std.
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 Min
Tuna Pasta
30 Min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30 Min
Spaghetti alla Puttanesca
35 Min
Pasta in Tomato Sauce with Chorizo
25 Min