Perangkat & Aksesori
Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln
Persiapan 30 menit
Total 45 menit
3 Portionen
Bahan-bahan
-
Haselnüsse20 g
-
Semmelbrösel35 g
-
Cayennepfeffer1 Msp.
-
Salz nach Geschmack1 - 1 ¼ TL
-
Zwiebel (ca. 100-120 g), halbiert1
-
Paprika, gemischt (gelb und rot), in groben Stücken600 g
-
Paradeiser100 g
-
Wasser100 g
-
Tomatenmark1 EL
-
Sonnenblumenöl2 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Karfiol in Röschen (4-5 cm)800 - 900 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
1261 kJ /
302 kcal
Lemak
13 g
Serat
18 g
Karbohidrat
32 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRatatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 Std.
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40 Min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 Min
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1 Std. 5 Min
Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)
40 Min
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50 Min
Minestrone mit Tortellini
35 Min
Kärntner Kasnudln
1 Std. 45 Min
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1 Std.
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 Min
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min