Lewati ke konten utama Cari
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
4.5 8 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j 20 menit
2 porce
Daftar gratis

Bahan-bahan

Marinovaná ryba
  • 2 stroužky česneku
  • 5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
  • 1 červená chilli paprika, čerstvá napůl, bez semínek
  • ½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek podle chuti
  • 1 špetka skořice, mleté
  • ¼ čajové lžičky šafránu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 3 polévkové lžíce olivového oleje
  • 2 filety z bílé ryby, bez kůže (cca 180 gramů každý)
Omáčka Chermoula
  • 2 stroužky česneku
  • 30 gramů koriandru, čerstvého nasekaného
  • ½ - 1 čajová lžička mletého kmínu podle chuti
  • 1 čajová lžička červené papriky, sladké
  • 1 špetka chilli, drceného, sušeného
  • 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 30 gramů olivového oleje
Kuskusový salát
  • 100 gramů kuskusu
  • 15 gramů olivového oleje
  • 110 gramů vody
  • 1 špetka mletého kmínu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 5 stonků koriandru, čerstvého pouze lístky
  • 1 červená chilli paprika, čerstvá
  • 1 čajová lžička citrónové kůry
  • 1 mrkev (cca 60 gramů), na kousky
  • 50 gramů černých oliv, vypeckovaných
  • 80 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
Marinovaná ryba na páře
  • 500 gramů vody

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porci

Protein 43 g
Kalori 3187 kJ / 762 kcal
Lemak 45 g
Serat 7 g
Karbohidrat 44 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Maroko 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Kapr vařený v páře

Kapr vařený v páře

5.0(6)

55 menit

Treska v papilotě s celerovým pyré

Treska v papilotě s celerovým pyré

4.3(12)

45 menit

Tuňáková pizza s olivami

Tuňáková pizza s olivami

4.7(6)

1j

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

5.0(3)

30 menit

Losos s pórkem a bylinkami

Losos s pórkem a bylinkami

4.5(10)

35 menit

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

4.5(2)

30 menit

Jemná treska s mascarpone

Jemná treska s mascarpone

3.7(3)

35 menit

Rybí rolky s houbovou náplní

Rybí rolky s houbovou náplní

Tanpa peringkat

Lososové burgery

Lososové burgery

3.0(2)

30 menit

Losos s grapefruitovou quinoou

Losos s grapefruitovou quinoou

3.0(1)

50 menit

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

3.7(10)

30 menit

Mušle à la marinière

Mušle à la marinière

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua