Perangkat & Aksesori
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Persiapan 45 menit
Total 1j 15 menit
6 porții
Bahan-bahan
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opsional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porție
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Lemak
37 g
Serat
12.4 g
Karbohidrat
47 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Gătim savuros... de sus până jos
72 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRuladă cu spanac și dovleac plăcintar
2j
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 menit
Tartă cu praz și brânză
1j 5 menit
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1j 10 menit
Quiche cu ton și ceapă verde
2j
Curry de legume indian
50 menit
Bugeri vegani
45 menit
Vegetarian pizza
1j 40 menit
Galetă Ratatouille
1j 30 menit
Pasta primavera
1j
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 menit
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 menit