Perangkat & Aksesori
Pudding protéiné
Persiapan 10 menit
Total 6j 35 menit
3 portions
Bahan-bahan
-
50 g fruits secs, décortiquées (ex. noix, amandes etc.)50 g de pistaches décortiquées, non salées et épluchées
-
20 g de sucre en poudre
-
250 g de lait ½ écréme
-
20 g de poudre de protéine (opsional)
-
1 feuille de gélatine trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
-
20 g de poudre de cacao
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
12 g
Kalori
874 kJ /
209 kcal
Lemak
12 g
Serat
2 g
Karbohidrat
14 g
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