Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
TM5 TM6

Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο

5.0 (4 peringkat)

Bahan-bahan

  • 80 γρ. ελαιόλαδο
  • 50 γρ. σάλτσα σόγιας
  • ½ κ.γλ. καστανή ζάχαρη
  • 1 λεμόνι, κατά προτίμηση βιολογικό, ξύσμα και χυμό
  • 4 φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς δέρμα (150-180 γρ. το καθένα)
  • 100 γρ. εσαλότ, κομμένα σε κομμάτια
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 100 γρ. πράσο, μόνο το λευκό μέρος, κομμένο σε κομμάτια
  • 20 - 30 γρ. φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), χωρίς τη φλούδα (opsional)
  • 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, κομμένα σε κομμάτια
  • 350 γρ. μπιζέλια, κατεψυγμένα
  • 450 γρ. νερό
  • 2 κ.γλ. αλάτι
  • 400 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
  • 2 πρέζες αλεσμένο μαύρο πιπέρι
  • 50 - 100 γρ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (περίπου 18%), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nutrisi
per 1 μερίδα
Kalori
2782 kJ / 664 kcal
Protein
46 g
Karbohidrat
19 g
Lemak
43 g
Serat
9.4 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua