Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1200 g d'eau
- 70 g de courgette, coupée en dés (0.5-1 cm)
- 80 g de riz basmati
- 4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 - 2 pincées de sel fin
- 20 g de parmesan, en copeaux
- 60 g de thon à l'huile en conserve, bien égoutté
- 2 olives vertes, dénoyautées
- 1 tranche de fromage
- 4 - 5 feuilles de basilic frais, lavé et séché
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Karbohidrat
- 20.1 g
- Lemak
- 9.1 g
- Serat
- 2.4 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaRagoût de pois chiches aux légumes et au chorizo
45min
Tarte flambée au lard
40min
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30 Min
Bolognaise aux noix
35 Min
Fondue au fromage
20min
Omelette thaïe farcie au poulet
50min
Quiche lorraine, façon baguette
40min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 Min
Toast au poulet à la mexicaine
Tanpa peringkat
Spaghetti noir aux gambas
45min
Curry panang
45min
Lasagne verdi
1hod. 15min