Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 portions

Bahan-bahan

d'emmental coupé en morceaux
100 g
d'eau
1800 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 c. à café
de riz complet
400 g
de poivrons rouges coupés en lanières
400 g
de courgettes coupées en morceaux
700 g
d'huile d'olive
15 g
d'herbes de Provence déshydratées (opsional)
2 c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café

Nutrisi per 1 portion

Kalori 233 kcal / 976 kJ

Protein 8.7 g

Lemak 8.8 g

Karbohidrat 27.5 g

Serat 4.5 g

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