Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 portocală, preferabil bio, coaja și zeama
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 700 g apă
- 400 g cartofi, tăiați bucăți
- 400 g dovlecei, tăiați rondele (5 mm)
- 80 g unt, plus pentru uns
- 4 fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
- ½ linguriță sare, după gust
- ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
-
1
linguriță semințe de anason întregi
atau 1 linguriță semințe de fenicul, uscate - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele, tocate
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbohidrat
- 23 g
- Lemak
- 19 g
- Serat
- 2.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Penne cu ton
30 min
Somon cu orez și sos de mărar
40 min
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 Min
Trio de orez, pește și legume
35 min
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 Min
Păstrăv cu sos olandez
50 Min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min
Bolul cu mango și somon
Brak ocen
Burger cu somon
2h 20 min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 Min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 Min