Perangkat & Aksesori
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
Persiapan 35 menit
Total 1j
4 porties
Bahan-bahan
Zalm, wortelen en bonen
-
gemalen cayennepeper½ - 1 tl
-
zout1 tl
-
gemalen nootmuskaat1 snuifje
-
gemalen witte peper2 snuifjes
-
verse zalmfilets, ontveld (150-180 g elk, 4 cm dik)4
-
wortelen in stukken (ong. 2 mm)200 g
-
platte sperziebonen doormidden gesneden250 g
Mangosaus
-
rijpe mango alleen het vruchtvlees, in stukken (ong. 3 cm)250 g
-
brandewijn50 g
-
currypoeder1 tl
-
water300 g
-
room, min. 30% vet100 g
-
volle yoghurt120 g
-
zout1 snuifje
-
gemalen witte peper1 snuifje
-
verse peterselie (opsional) enkel de blaadjes, als garnituur1 takje
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Protein
37 g
Kalori
2144 kJ /
513 kcal
Lemak
28 g
Serat
4 g
Karbohidrat
18 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPrei-aardappelpuree met Kabeljauw
50 menit
Gestoomde Vis met zongedroogde Tomatenkorst en zoete Aardappelpuree
35 menit
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 menit
Pakketjes van krab in tomatensaus
45 menit
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 menit
Kabsa met zalm
35 menit
Kokos Bao Buns met Garnalen
Tanpa peringkat
Zalm met Broccoli en Honing-Mosterdsaus
Tanpa peringkat
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Tanpa peringkat
Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen
40 menit
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 menit
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 menit