Perangkat & Aksesori
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
Persiapan 35 menit
Total 1j
4 porties
Bahan-bahan
Zalm, wortelen en bonen
-
gemalen cayennepeper½ - 1 tl
-
zout1 tl
-
gemalen nootmuskaat1 snuifje
-
gemalen witte peper2 snuifjes
-
verse zalmfilets, ontveld (150-180 g elk, 4 cm dik)4
-
wortelen in stukken (ong. 2 mm)200 g
-
platte sperziebonen doormidden gesneden250 g
Mangosaus
-
rijpe mango alleen het vruchtvlees, in stukken (ong. 3 cm)250 g
-
brandewijn50 g
-
currypoeder1 tl
-
water300 g
-
room, min. 30% vet100 g
-
volle yoghurt120 g
-
zout1 snuifje
-
gemalen witte peper1 snuifje
-
verse peterselie (opsional) enkel de blaadjes, als garnituur1 takje
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Protein
37 g
Kalori
2144 kJ /
513 kcal
Lemak
28 g
Serat
4 g
Karbohidrat
18 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMarokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Tanpa peringkat
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Tanpa peringkat
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Tanpa peringkat
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Tanpa peringkat
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 menit
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1j 20 menit
Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1j 50 menit
Zalm met rijst en champignons
30 menit
Tartaar van Zeebrasem met Vanille
Tanpa peringkat
Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen
35 menit
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
Tanpa peringkat
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Tanpa peringkat