Perangkat & Aksesori
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
Persiapan 35 menit
Total 1j
4 porties
Bahan-bahan
Zalm, wortelen en bonen
-
gemalen cayennepeper½ - 1 tl
-
zout1 tl
-
gemalen nootmuskaat1 snuifje
-
gemalen witte peper2 snuifjes
-
verse zalmfilets, ontveld (150-180 g elk, 4 cm dik)4
-
wortelen in stukken (ong. 2 mm)200 g
-
platte sperziebonen doormidden gesneden250 g
Mangosaus
-
rijpe mango alleen het vruchtvlees, in stukken (ong. 3 cm)250 g
-
brandewijn50 g
-
currypoeder1 tl
-
water300 g
-
room, min. 30% vet100 g
-
volle yoghurt120 g
-
zout1 snuifje
-
gemalen witte peper1 snuifje
-
verse peterselie (opsional) enkel de blaadjes, als garnituur1 takje
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Protein
37 g
Kalori
2144 kJ /
513 kcal
Lemak
28 g
Serat
4 g
Karbohidrat
18 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaAsperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Tanpa peringkat
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 menit
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 menit
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 menit
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Tanpa peringkat
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1j 30 menit
Rog met Kappertjes
Tanpa peringkat
Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus
Tanpa peringkat
Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus
Tanpa peringkat
Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse
30 menit
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Tanpa peringkat
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Tanpa peringkat