Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
- 50 g Greek yoghurt, for serving
- mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1731.8 kJ / 413.9 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Karbohidrat
- 60.1 g
- Lemak
- 15.3 g
- Lemak Jenuh
- 7 g
- Serat
- 10.1 g
- Natrium
- 15.1 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaTurmeric Latte
10min
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Breakfast Bars
1h 10 min
Blueberry Yoghurt
13h
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Seeded Raspberry Oat Slices
1 Std. 15 Min
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9h
Baby-friendly Stewed Berries
15min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15min
Spirulina Smoothie
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 min