Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 6 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 26.6 g

Kalori 110 kJ / 263 kcal

Lemak 12.6 g

Serat 2 g

Karbohidrat 11.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Secondi di seitan 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Uova fiamminghe al vapore

Uova fiamminghe al vapore

45 menit

Pollo alla paprika con riso venere

Pollo alla paprika con riso venere

30 menit

Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

1j

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30 menit

Fish burger

Fish burger

2j 55 menit

Frittata di pasta avanzata

Frittata di pasta avanzata

25 menit

Cocottine uova, piselli e prosciutto

Cocottine uova, piselli e prosciutto

30 menit

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

1j

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1j 10 menit

Arancini di riso vegetariani

Arancini di riso vegetariani

2j 5 menit

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 menit

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45 menit

Tampilkan semua