Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 9 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 26.6 g

Kalori 110 kJ / 263 kcal

Lemak 12.6 g

Serat 2 g

Karbohidrat 11.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Secondi di seitan 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cous cous magrebino

1 Std.

Lasagne di verza

2 Std. 30 Min

Verdure al curry

1 Std.

Ragù di nocciole vegetariano

35 Min

Fish burger

2 Std. 55 Min

Frittata broccoli e prosciutto

35 Min

Sformato di cardi

1 Std.

Vichyssoise con pasta

35 Min

Pomodori ripieni con formaggio di capra

55 Min

Arancini di riso vegetariani

2 Std. 5 Min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 Min

Cous cous di verdure e gamberi

45 Min

Tampilkan semua