Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 9 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 26.6 g

Kalori 110 kJ / 263 kcal

Lemak 12.6 g

Serat 2 g

Karbohidrat 11.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Secondi di seitan 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Strüdel uva e salsiccia

2j

Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta

35 menit

Frittata di spinaci al forno

45 menit

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3j

Manzo al tamarindo con riso

9j 10 menit

Zucchine ripiene di uova

1j

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 menit

Pallotte cace e ove

55 menit

Croque Madame

3j 30 menit

Brisèe con broccoletti e bacon

1j 30 menit

Tomino con coulis di fichi

55 menit

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 menit

Tampilkan semua