Perangkat & Aksesori
Letscho
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Olivenöl40 g
-
Tomatenmark10 g
-
Paprikapulver, edelsüß½ TL
-
Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
-
Wasser100 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
geschälte Tomaten aus der Dose300 g
-
Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
218 mg
Protein
10 g
Kalori
1205 kJ /
288 kcal
Lemak
10 g
Serat
22 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
58 g
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