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Letscho
4.7 344 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
6 Portionen
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Bahan-bahan

  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    40 g
  • Tomatenmark
    10 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    ½ TL
  • Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken
    500 g
  • Wasser
    100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • geschälte Tomaten aus der Dose
    300 g
  • Zucker
    ¼ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 218 mg
Protein 10 g
Kalori 1205 kJ / 288 kcal
Lemak 10 g
Serat 22 g
Lemak Jenuh 2 g
Karbohidrat 58 g

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