Perangkat & Aksesori
Stew z fazolí černé oko s olihní
Persiapan 30 menit
Total 5j 15 menit
8 porcí
Bahan-bahan
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opsional)
-
koriandr, čerstvý (opsional) nasekaný, na ozdobu
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porci
Protein
32 g
Kalori
1339 kJ /
320 kcal
Lemak
9 g
Serat
11.5 g
Karbohidrat
22 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Skvělá chuť
72 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRisottata s lososem a houbami
45 min
Rybí karbanátky s quinoou
1 h 15 min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 min
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 min
Pražma v páře s bramborami
35 min
Rýže s lososem a žampióny
45 min
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1 h 10 min
Quinoa sushi
2 h 45 min
Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce
20 min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 h
Losos se zeleninou a kuskusem
40 min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 min