Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

4.6 10 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j

4 porce

Bahan-bahan

Losos, mrkev a fazolové lusky

½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
1 čajová lžička soli, jemné
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 špetky bílého pepře, mletého
4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
200 gramů mrkve na kousky (cca 2 mm)
250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých napůl

Mangová omáčka

250 gramů manga zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
50 gramů brandy
1 čajová lžička kari
300 gramů vody
100 gramů smetany, min. 30% tuku
120 gramů bílého jogurtu
1 špetka soli, jemné
1 špetka bílého pepře, mletého
1 snítka čerstvé petržele (opsional) pouze listy, na ozdobu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 37 g

Kalori 2144 kJ / 513 kcal

Lemak 28 g

Serat 4 g

Karbohidrat 18 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Skvělá chuť 72 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 menit

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40 menit

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30 menit

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45 menit

Kapr vařený v páře

55 menit

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1j 5 menit

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 menit

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 menit

Langoš s hořčičným krémem a uzeným lososem

1j 30 menit

Sushi vafle

1j 30 menit

Polévka s mořskými plody

30 menit

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 menit

Tampilkan semua