Perangkat & Aksesori
Sekaná plněná špenátem a sýrem
Persiapan 25 menit
Total 1j 15 menit
4 porce
Bahan-bahan
-
20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
50 gramů cibule napůl
-
1 ½ - 2 stroužky česneku dle chuti
-
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
-
40 gramů strouhanky
-
400 gramů hovězího masa, mletého
-
2 vejce
-
½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
50 gramů sýru cheddaru, na plátky (2-3 mm)50 gramů sýru Gruyére na plátky (2-3 mm)
-
25 gramů baby špenátu
-
450 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
-
4 - 5 lístků bazalky
-
400 gramů rajčat, na kousky (2-3 cm)400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
200 gramů vody
-
1 špetka cukru (opsional)
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porce
Protein
35 g
Kalori
2128 kJ /
508 kcal
Lemak
31 g
Serat
6.1 g
Karbohidrat
18 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaKuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 menit
Rychlé makaróny z trouby
1j 10 menit
Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou
50 menit
Chilli con carne
1j
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
45 menit
Malajské kokosové kuře
10j
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 menit
Hovězí guláš s knedlíky ze staršího pečiva
2j
Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami
45 menit
Vepřenky
25 menit
Tyrolské knedlíky s čočkou
50 menit
Risottata s kuřecím masem a houbami
40 menit