Perangkat & Aksesori
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Persiapan 30 menit
Total 1j 5 menit
4 porce
Bahan-bahan
-
1440 gramů vody
-
300 gramů bílé krátkozrnné rýže (např. sushi rýže), propláchnuté a scezené
-
60 gramů čínského zelí na kousky (2 cm)
-
100 gramů cibule na tenké plátky (2 mm)
-
40 gramů mrkve na tenké proužky (2 mm)
-
4 pláty kombu řasy (opsional) (cca 2 cm každý)
-
10 - 12 syrových krevet, velkých, oloupaných a zbavených střívek (cca 170 gramů)
-
300 gramů slávek jedlých, čerstvých300 gramů čerstvých mušlí, očištěných
-
250 gramů syrových kalamárů
-
75 gramů japonské sójové omáčky (viz tip)
-
60 gramů rýžového vína60 gramů saké
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
2 čajové lžičky sezamového oleje, panenského (10 gramů)
-
80 gramů miso pasty
-
5 špetek wakame plátků sušených
-
200 gramů tofu, jemného (opsional) na kostky (1,5 cm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porci
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Lemak
7 g
Serat
1.8 g
Karbohidrat
71 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Skvělá chuť
72 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaHrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13j 30 menit
Čočkový salát s lilkem
40 menit
Lněné bezlepkové pečivo
1j
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1j
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 menit
Citrónová babeta
1j 20 menit
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 menit
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 menit
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 menit
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Tanpa peringkat
Losos s grapefruitovou quinoou
50 menit
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 menit