Versi kompatibel
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 gramů bílé dlouhozrnné rýže
- 400 gramů vody, plus extra na zalití rýže
- 2 kusy bílého rybího filé, bez kůže, 150-180 gramů každý (např. hejk, mořský jazyk, okoun)
- 1 špetka pepře, černého, mletého, plus extra dle chuti
- 1 polévková lžíce medu
- 6 cherry rajčátek, napůl
- 120 gramů jablek (jakéhokoliv typu) (1 jablko), na kousky (1,5 cm), bez jádřince
- 120 gramů hrušek (1 hruška), na kousky (1,5 cm), bez jádřince
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 130 gramů mrkve, na proužky (1 cm x 5 cm)
-
4
stonky zeleného chřestu, rozkrojené podélně napůl, jsou-li širší než 1 cm
atau 150 gramů růžiček brokolice - 40 gramů hladké mouky
- 20 gramů hnědého cukru
- 20 gramů másla
- 150 gramů cibule, na kousky (4 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 - 300 gramů máslové dýně, oloupané, na kousky (3 cm)
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 80 gramů zralých rajčat, na kousky
- pažitka, čerstvá, nasekaná, na ozdobení
- Nutrisi
- per 1 porce
- Kalori
- 3480 kJ / 832 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbohidrat
- 105 g
- Lemak
- 22 g
- Serat
- 13.2 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaGuláš z vepřové panenky
40 Min
Brokolicový krém
30min
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13h 30 min.
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 Min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 Min
Valašská kyselica
45 Min
Kapustnica
1h 15min
On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce
Tanpa peringkat
On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM
Tanpa peringkat
On-line 01 - Vítejte na ukázce
2h 30min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 Min