Perangkat & Aksesori
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
Persiapan 25 menit
Total 50 menit
4 porce
Bahan-bahan
-
80 gramů olivového oleje
-
50 gramů sójové omáčky
-
½ čajové lžičky hnědého cukru
-
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
-
100 gramů šalotky na kousky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
-
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (opsional) oloupaného
-
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
450 gramů vody
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
400 gramů růžiček brokolice
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porce
Protein
46 g
Kalori
2782 kJ /
664 kcal
Lemak
43 g
Serat
9.4 g
Karbohidrat
19 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Inspirace pro vás
192 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Skvělá chuť
72 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaHrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13j 30 menit
Čočkový salát s lilkem
40 menit
Lněné bezlepkové pečivo
1j
Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem
1j
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 menit
Citrónová babeta
1j 20 menit
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 menit
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 menit
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 menit
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Tanpa peringkat
Losos s grapefruitovou quinoou
50 menit
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 menit