Perangkat & Aksesori
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
Persiapan 35 menit
Total 1j 15 menit
8 portions
Bahan-bahan
-
3 c. à café bombées de graines de cumin (10 g)
-
4 c. à café bombées de graines de coriandre (10 g)
-
1 ½ c. à café de sel
-
30 g de coriandre fraîche et un peu pour la finition
-
3 c. à soupe bombées de noix de coco râpée, (15 g)50 g de chair de noix de coco fraîche (opsional) coupée en morceaux (2-3 cm)
-
80 g de beurre coupé en morceaux
-
300 g d'oignons coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments frais, (6-8 cm de long), épépinés½ - ¾ c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1000 - 1200 g de courge butternut, avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux1000 - 1200 g de citrouille avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux
-
300 g de lentilles sèches vertes ou brunes
-
1000 g d'eau
-
250 - 300 g de poivrons rouges grillés, en conserve grossièrement coupés en dés (1-2 cm)
-
130 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Lemak
17 g
Serat
10.3 g
Karbohidrat
33 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMoussaka de lentilles
2j
Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette
30 menit
Soufflé à la fourme d'Ambert
40 menit
Lasagne chèvre et courgette
1j
Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron
1j 10 menit
Quinoasotto
35 menit
Gratin d'asperges à l'appenzeller
1j 10 menit
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 menit
Asperges sauce à l'orange
55 menit
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 menit
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 menit
Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe
Tanpa peringkat