Perangkat & Aksesori
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
Persiapan 35 menit
Total 1j 15 menit
8 portions
Bahan-bahan
-
3 c. à café bombées de graines de cumin (10 g)
-
4 c. à café bombées de graines de coriandre (10 g)
-
1 ½ c. à café de sel
-
30 g de coriandre fraîche et un peu pour la finition
-
3 c. à soupe bombées de noix de coco râpée, (15 g)50 g de chair de noix de coco fraîche (opsional) coupée en morceaux (2-3 cm)
-
80 g de beurre coupé en morceaux
-
300 g d'oignons coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments frais, (6-8 cm de long), épépinés½ - ¾ c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1000 - 1200 g de courge butternut, avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux1000 - 1200 g de citrouille avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux
-
300 g de lentilles sèches vertes ou brunes
-
1000 g d'eau
-
250 - 300 g de poivrons rouges grillés, en conserve grossièrement coupés en dés (1-2 cm)
-
130 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Lemak
17 g
Serat
10.3 g
Karbohidrat
33 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPurée aux trois racines
45 menit
Pad thaï au tofu épicé
1j 50 menit
Crumble épicé de légumes
1j 15 menit
Chaussons aux légumes
40 menit
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 menit
Moussaka de lentilles
2j
Tatin d'aubergine
1j 5 menit
Colcannon irlandais
1j 10 menit
Korma veggie aux noix de cajou
55 menit
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 menit
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1j 25 menit
Crêpes sucrées ou salées
40 menit