Perangkat & Aksesori
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Persiapan 45 menit
Total 1j 15 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (opsional) ciselé, pour la finition
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Lemak
37 g
Serat
12.4 g
Karbohidrat
47 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGratin d'asperges à l'appenzeller
1j 10 menit
Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe
Tanpa peringkat
Tarte fleur aux patates douces
1j 10 menit
Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette
30 menit
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 menit
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 menit
Curry de lentilles aux épinards
40 menit
Courgettes farcies avec du riz aux tomates
1j 30 menit
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1j 25 menit
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2j
Millet au curry et poulet
35 menit
Macaroni à la montagnarde
45 menit