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Thermomix® TM31
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Cipolle ripiene di verdure
Persiapan 20 menit
Total 1j 20 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
500 g di acqua
-
600 g cipolle rosse tagliate a metà in senso orizzontale
-
3 foglie di basilico fresche lavate
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
70 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
-
200 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
-
1 pizzico di sale
-
2 pizzichi di origano secco
-
10 g di pangrattato (opsional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
2.4 g
Kalori
498 kJ /
119 kcal
Lemak
7.7 g
Serat
2.7 g
Karbohidrat
10.6 g
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Le cipolle
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