Perangkat & Aksesori
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
Persiapan 10 menit
Total 1j 20 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Korianderkörner1 TL
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Öl30 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Staudensellerie in Stücken150 g
-
Knoblauchzehen3
-
Garam Masala (siehe Tipp)1 ½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
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Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
Rhabarber in Stücken (1 cm)350 g
-
Kichererbsen geschält, halbiert (Chana Dal), siehe Tipp150 g
-
Wasser700 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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brauner Zucker30 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
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Naturjoghurt zum Servieren40 g
-
Koriander frisch, abgezupft, zerkleinert, zum Garnieren3 Stängel
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
1263 kJ /
302 kcal
Lemak
10 g
Karbohidrat
40 g
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