Crumble al pane speziato, cocco e banana

Crumble al pane speziato, cocco e banana

4.4 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j

6 porzioni

Bahan-bahan

200 g di pane integrale in cassetta, a fette, tostato e tagliato a tocchetti
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di semi di cardamomo
1 cucchiaino di zenzero in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
50 g di cocco disidratato grattugiato
100 g di burro a pezzi
250 g di mele sbucciate e tagliate in quarti
400 g di banane sbucciate e a rondelle (0.5 cm)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 2.7 g

Kalori 1554 kJ / 372 kcal

Lemak 19.8 g

Serat 5 g

Karbohidrat 43.2 g

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