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Thermomix® TM31
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Tosta de caponata de manzana con sardinillas
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
12 unidades
Bahan-bahan
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo (sin germen)
-
2 ramitas perejil fresco
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de vinagre de manzana
-
1 cucharadita de sal
-
20 g de azúcar
-
400 g de tomates cherry en mitades
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
50 g de almendras crudas sin piel
-
10 g de alcaparras
-
200 g de tallos de apio en rodajas (1 cm)
-
400 g de manzana Granny Smith con piel, en dados (1-2 cm)
-
12 rebanadas de pan (grandes) tostadas
-
12 - 24 sardinas en aceite
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 unidad
Protein
11.39 g
Kalori
1513 kJ /
362 kcal
Lemak
13.36 g
Serat
4.9 g
Karbohidrat
49.01 g
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