Mediterrane Fischstrudel

Mediterrane Fischstrudel

4.2 6 peringkat

Persiapan 50 menit

Total 1j 25 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Ei (E)
1
Sonnenblumenöl (E), etwas mehr zum Bestreichen
10 g
Essig (H)
10 g
Wasser (W)
50 g
Salz (W)
1 TL
Kurkuma, gemahlen (F)
1 Prise
Dinkelvollkornmehl (H), etwas mehr zum Bemehlen
250 g
grüner Paprika (E), in Stücken
1
frische Champignons (E)
200 g
Zwiebeln (M), halbiert
80 g
Knoblauchzehen (M), halbiert
3
frischer Ingwer (M), geschält
5 g
reife Paradeiser (H), in Stücken
100 g
Tomatenmark (F)
70 g
Pfeffer, frisch gemahlen (M)
¼ TL
Mozzarella (E)
150 g
Basilikum, frisch (F)
½ Bund
weiße Fischfilets, ohne Haut (z.B. Saibling, Forelle), (W), ca. 200 g
2

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 30 g

Kalori 1912 kJ / 456 kcal

Lemak 16 g

Serat 10 g

Karbohidrat 46 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

5 Elemente Küche 10 Resep
Austria

Mediterraner August 13 Resep
Austria

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

2j

Oktopus "à Lagareiro"

1j 30 menit

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

1j

Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)

50 menit

Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch

50 menit

Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree

1j

Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis

35 menit

Fischcurry

45 menit

Lachs-Burger

25 menit

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1j

Lachs mit Wirsing und Kartoffeln

50 menit

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

30 menit

Tampilkan semua