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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Lentilles corail à la provençale
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
450 g d'eau
-
200 g de lentilles corail
-
1 branche de thym frais
-
1 feuille de laurier frais
-
1 gousse d'ail
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de poivron rouge taillé en lanières
-
250 g de tomates coupées en six ou huit
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
12 olives noires dénoyautées coupées en deux
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
13.3 g
Kalori
1109 kJ /
264 kcal
Lemak
8.3 g
Serat
7.5 g
Karbohidrat
31.8 g
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