![Coconut Creamed Kale Coconut Creamed Kale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/64C506C0-ED54-499F-8708-5F0FFA593357/Derivates/9B35A48A-1637-4400-AF83-81CE50B4F56E.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 25 g coconut oil
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 350 g kale, cut in bite-sized pieces, tough stems removed
- 240 g coconut milk
- ½ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 541 kJ / 129 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbohidrat
- 3.3 g
- Lemak
- 11.7 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaStir-fried Vegetables
10 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 min
Cumin Rice
25 min
Chinese Style Stir-Fried Vegetables
30min
Cooked Quinoa
15 min
Jasmine Rice
35 min
Rhubarb, Clove and Ginger Jam
45 min
Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter
50min
Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30min
Ratatouille
40 min
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20 min
Stuffed Portobello Mushrooms
45 min