Lewati ke konten utama Cari
Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby
4.7 92 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 kusy
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 17.5 g
Kalori 661.2 kJ / 157.8 kcal
Lemak 9.2 g
Serat 0.6 g
Karbohidrat 1.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Itálie na talíři 76 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hovězí guláš s kulatými houskovými knedlíky

4.2(330)

1j 30 menit

Vepřová panenka ve slanině s barbecue máslem

4.9(78)

1j 45 menit

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

4.6(40)

40 menit

Pomalu vařená kuřecí polévka pho

4.2(43)

5j 20 menit

Jehněčí klobása

5.0(2)

3j 30 menit

Vepřové maso na česneku se zeleninou a bramborami

4.1(126)

1j

Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi

4.6(22)

1j 5 menit

Vepřová krkovice s houskovým knedlíkem a zelím

4.7(39)

3j

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

4.7(68)

50 menit

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4.4(7)

4j 30 menit

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

4.2(16)

1j 25 menit

Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží

4.4(21)

1j 10 menit

 Tampilkan semua