Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 86 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 kusy

Bahan-bahan

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 17.5 g

Kalori 661.2 kJ / 157.8 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 0.6 g

Karbohidrat 1.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Itálie na talíři 76 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Low carb lasagne

1j 30 menit

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45 menit

Smažené kuře a la Kentucky

3j 20 menit

Dušené vepřové maso se ciderem

1j 40 menit

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1j 10 menit

Velikonoční nádivka

1j 35 menit

Gulášová polévka deluxe

2j

Rýže s kuřetem a žampióny

55 menit

Pikantní guláš na černém pivu

3j 10 menit

Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou

1j 10 menit

Dušené králičí kousky

1j

Hovězí Stroganoff

1j

Tampilkan semua