Perangkat & Aksesori
Špenátové řízky z trouby
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 kusy
Bahan-bahan
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
1 stroužek česneku
-
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
-
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
-
2 vejce
-
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
-
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porce
Protein
17.5 g
Kalori
661.2 kJ /
157.8 kcal
Lemak
9.2 g
Serat
0.6 g
Karbohidrat
1.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Itálie na talíři
76 Resep
Republik Ceko
Republik Ceko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPlněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 menit
Smažený sýr bez smažení s bramborami
45 menit
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2j 20 menit
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45 menit
Kuře na kari s olivami
50 menit
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1j
Indické kuřecí kari s chilli papričkou
25 menit
Jehněčí ragú s řapíkatým celerem a čerstvými bylinkami
1j
Steak s rukolovým salátem
35 menit
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35 menit
Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami
1j 10 menit
Celé kuřátko na pomerančích
1j 25 menit