Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 97 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 kusy

Bahan-bahan

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 17.5 g

Kalori 661.2 kJ / 157.8 kcal

Lemak 9.2 g

Serat 0.6 g

Karbohidrat 1.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Itálie na talíři 76 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou

1 Std. 50 Min

Korejská smažená křidélka

3 Std. 10 Min

Jelení se šípkovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Kuře a lá svíčková s knedlíkem

55 Min

Masové kuličky s rajskou omáčkou

45 Min

Líčka marinovaná v černém pivu

4 Std. 35 Min

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45 Min

Paprikový guláš na červeném víně s houskovým knedlíkem

1 Std. 25 Min

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)

1 Std.

Keftedes (řecké masové karbanátky)

2 Std. 30 Min

Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem

40 Min

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55 Min

Tampilkan semua