Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.1 254 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Lemak 6 g

Serat 6 g

Karbohidrat 8 g

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