Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrisi
- per 1 plátek
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbohidrat
- 8.9 g
- Lemak
- 12.5 g
- Serat
- 4.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Italská ciabatta
4h 30 min
Máslové houstičky
1u.
Celozrnné špaldové housky
35 min
Pagáče
1 Std. 35 Min
Lněné bezlepkové pečivo
1u.
Irský soda bread
45min
Libanonské placky
3h 20min
Brazilské sýrové koule
1u.
Univerzální chléb se senzorem
45min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1u. 30min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50min