Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutrisi
- per 1 plátek
- Kalori
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Karbohidrat
- 8.9 g
- Lemak
- 12.5 g
- Serat
- 4.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bageta
3 Std. 45 Min
Kváskový chléb ze špaldové mouky
29h 45 min
Mrkvové bulky se skyrem
40min
Žitný chléb
3 Std. 50 Min
Pita chléb
1 godz. 25 min
Slaninové housky
1 Std. 40 Min
Mléčný chléb
2h 20min
Placky s koprem a fetou
1 Std. 20 Min
Anglické rohlíky
1 Std. 40 Min
Bezlepkový chléb života
1 Std. 10 Min
Dýňové bulky
2h 15min
Batátové buchty
3h