Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

4.1 102 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 50 menit

4 raciones

Bahan-bahan

2 dientes de ajo
5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
200 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
500 g de tomates en cuartos
200 g de vino blanco seco
1 ramita de tomillo fresco
1 hoja de laurel seca
½ cucharadita de sal
4 pellizcos de pimienta molida
400 g de patatas (en dados de aprox. 2 cm)
1 bulbo de hinojo (en juliana fina)
4 lomos de rape sin piel ni hueso en rodajas (aprox. 450-500 g)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 22.85 g

Kalori 1098 kJ / 263 kcal

Lemak 8.52 g

Serat 4.01 g

Karbohidrat 23.66 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Viaje a Francia 14 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Caldereta de dorada

40min

Salmón al horno con cintas de calabacín

30min

Merluza con calabaza y patata

40min

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

30min

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15min

Bacalao con salsa tártara

20min

Bacalao fresco con crema de huevo

30min

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30min

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25min

Hamburguesas de sepia

15min

Minifishcakes de bacalao con guisantes

1h 10min

Chocos con habas y guisantes

1h 10min

Tampilkan semua