Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g płatków owsianych
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 160 g jogurtu naturalnego
- 60 g oleju słonecznikowego
- 40 g cukru
- 100 g mąki pszennej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- 25 g migdałów, w płatkach
- 15 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
- 3 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do posypania muffinek
- Nutrisi
- per 1 sztukę
- Kalori
- 774.7 kJ / 185.2 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 25 g
- Lemak
- 8.4 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 2.5 g
- Natrium
- 53.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bułki łobuza i spółki
1j 55 menit
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1h 10min
Rogaliki na piątkę
2h 20min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15 min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 min