Perangkat & Aksesori
Lamm-Gemüse- Päckchen
Persiapan 30 menit
Total 1j 30 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Lammhüftsteak bzw. Lammfilet, in Stücken (4 cm)800 g
-
Paradeiser geachtelt200 g
-
Erdäpfel, festkochend geachtelt400 g
-
Fisolen, frisch halbiert250 g
-
Knoblauchzehen8
-
Schalotten halbiert4
-
frische Minze Blättchen abgezupft3 Stängel
-
frischer Rosmarin4 Zweiglein
-
Feta in Scheiben100 - 150 g
-
Wasser etwas mehr für den Reis1200 g
-
Vollkorn-Basmatireis150 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
54 g
Kalori
2709 kJ /
646 kcal
Lemak
24 g
Serat
7 g
Karbohidrat
52 g
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