Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

6 porcí

Bahan-bahan

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 18 g

Kalori 1017 kJ / 242 kcal

Lemak 6 g

Serat 13 g

Karbohidrat 23 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Veganská 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Houbová smaženice

20 Min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 Min

Jablečné knedlíky

30 Min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 Min

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1 Std. 10 Min

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45 Min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 Std. 40 Min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 Std.

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 Min

Špenátové špecle se sýrem

20 Min

Tampilkan semua