Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

6 porcí

Bahan-bahan

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 18 g

Kalori 1017 kJ / 242 kcal

Lemak 6 g

Serat 13 g

Karbohidrat 23 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Veganská 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tvarohové knedlíky s jahodami

50 menit

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 menit

Vdolečky s povidly

1j 30 menit

Borůvkové knedlíky

1j 40 menit

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 menit

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 menit

Dal makhani

13j 20 menit

Zapečená rýže se zeleninou

1j

Kokosový Dhal

20 menit

Indický čočkový dahl

30 menit

Veganská boloňská omáčka

50 menit

Gratinované cukety a rajčata

1j

Tampilkan semua