Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 25 g sementes de linhaça
- 50 g tâmaras s/ caroço
- 100 g creme vegetal light, mais q.b. p/ untar
- 10 g mel
- 2 ovos
- 40 g coco ralado
- 120 g flocos de aveia
- 50 g quinoa em flocos
- 50 g sultanas
- 50 g arandos secos (cranberries)
- 25 g sementes de sésamo brancas
- 25 g sementes de girassol
- Nutrisi
- per 1 unidade
- Kalori
- 524 kJ / 125.2 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbohidrat
- 16.1 g
- Lemak
- 6 g
- Lemak Jenuh
- 3.2 g
- Serat
- 2.4 g
- Natrium
- 11 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Tosta de frango e abacate
30min
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Rochedos de aveia, coco e mel
25 Min
Bolachas de Parmesão e ervas
1h 35min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min
Argolas doces
40 min
Bolachas de pistácio
30min
Migas com pimentos padrón
30min
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45 min
Croquetes de batata e bacon
3 Std. 35 Min
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Gressinos com dip picante de abacate
1h 30 min