Pollo alla soia e sesamo

Pollo alla soia e sesamo

4.4 15 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

150 g di carote a dadini (1 cm)
450 g di petto di pollo
5 cucchiai di salsa di soia
5 cucchiai di semi di sesamo tostati
1 spicchio di aglio
200 g di acqua
50 g di succo di limone spremuto fresco
8 foglie di lattuga romana
1 cucchiaio di gomasio (senza sale)
40 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 30.1 g

Kalori 1263 kJ / 302 kcal

Lemak 17 g

Serat 2.8 g

Karbohidrat 7.6 g

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