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Thermomix® TM31
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Hummus de guisantes con judiones
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
300 g de guisantes congelados
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
-
70 g de agua
-
10 g de azúcar
-
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
30 g zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
¼ de cucharadita de comino en grano
-
2 cucharadas de yogur griego
-
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
6.31 g
Kalori
1070 kJ /
256 kcal
Lemak
19.99 g
Serat
4.4 g
Karbohidrat
12.61 g
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Cocina vegetariana
12 Resep
Spanyol
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