![Sopa e salmão com legumes Sopa e salmão com legumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7D52FD75-F9BB-49E5-A9C0-9B34733E6426/Derivates/3A410A29-1E5A-49A9-9CDB-E7525002A271.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em rodelas finas
- 500 g lombo de salmão cortado em fatias
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
atau 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1707 kJ / 408 kcal
- Protein
- 23.1 g
- Karbohidrat
- 21 g
- Lemak
- 25.8 g
- Lemak Jenuh
- 5.1 g
- Serat
- 6.6 g
- Natrium
- 1426.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPão recheado
30min
Sopa e frango com arroz
45min
Massa fresca sem glúten
30min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4h 10min
Sopa e tofu com legumes
45min
Esparguete preto com camarão
45min
Batido delicioso
10p
Tofu com caril katsu vegan
1h
Omelete no pão
40p
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40p
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50 Min