Smoothie marchewkowo-kokosowe

Name: Smoothie marchewkowo-kokosowe
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 szklanki
Ingredients: 150 g marchewki; 70 - 80 g limonek; 25 g jagód goji, suszonych; 20 g granoli; 100 g jogurtu typu greckiego; 250 g mleczka kokosowego; 20 - 25 g miodu; 4 - 6 kostek lodu

4.0 (35 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 2 szklanki

Bahan-bahan

150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
70 - 80 g limonek, ekologicznych, bez białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki
25 g jagód goji, suszonych
20 g granoli
100 g jogurtu typu greckiego
250 g mleczka kokosowego
20 - 25 g miodu
4 - 6 kostek lodu
płatki kokosowe, prażone, do dekoracji (opsional)

Nutrisi: per 1 szklankę
Kalori: 1903.6 kJ / 455 kcal
Protein: 11.7 g
Karbohidrat: 45.8 g
Lemak: 20.1 g
Serat: 5.7 g