Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

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Persiapan 15 menit

Total 1j 10 menit

2 doses

Bahan-bahan

cebola cortada em pedaços
200 g
tomate-chucha cortado em quartos
400 g
azeite
80 g
orégãos
1 c. chá de
sal
2 c. chá de
bacon
4 fatias de
dentes de alho
2
peito de frango cortado em pedaços
500 g
paprika
½ c. chá de
tomilho-limão só as folhas
4 pés de
chalota
40 g
tomate em pedaços
150 g
manjericão
4 folhas de
água
1000 g
massa tipo penne
120 g
queijo-creme
100 g
espinafres baby
50 g
grão-de-bico cozido escorrido
150 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Protein 85 g

Kalori 0 kJ / 1297 kcal

Lemak 77 g

Karbohidrat 66 g

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