Perangkat & Aksesori
Trio van rijst, vis en groenten
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
4 porties
Bahan-bahan
-
verse peterselie gewassen en gedroogd1 bos
-
teentje knoflook (opsional)½
-
extra vergine olijfolie + naar believen60 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
1 tomaat, gepeld en in stukjes (ong. 70-80 g)cherry tomaten in stukjes (ong. 70-80 g)5
-
rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)320 g
-
water700 g
-
groene erwten, bevroren150 g
-
2 witvisfilets, ong. 400 gzalmforelfilets ong. 400 g2
-
gepelde garnalen150 g
-
citroen (opsional) in schijfjes1
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portie
Protein
34 g
Kalori
2406 kJ /
575 kcal
Lemak
19.9 g
Karbohidrat
69.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Gevarieerd koken elke dag
52 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMarokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Tanpa peringkat
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Tanpa peringkat
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Tanpa peringkat
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Tanpa peringkat
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 menit
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1j 20 menit
Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1j 50 menit
Zalm met rijst en champignons
30 menit
Tartaar van Zeebrasem met Vanille
Tanpa peringkat
Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen
35 menit
Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus
Tanpa peringkat
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Tanpa peringkat