Trio van rijst, vis en groenten

Trio van rijst, vis en groenten

2.4 5 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
4 porties

Bahan-bahan

  • verse peterselie gewassen en gedroogd
    1 bos
  • teentje knoflook (opsional)
    ½
  • extra vergine olijfolie + naar believen
    60 g
  • zout + naar believen
    1 ½ tl
  • cherry tomaten in stukjes (ong. 70-80 g)
    5
    1 tomaat, gepeld en in stukjes (ong. 70-80 g)
  • rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)
    320 g
  • water
    700 g
  • groene erwten, bevroren
    150 g
  • zalmforelfilets ong. 400 g
    2
    2 witvisfilets, ong. 400 g
  • gepelde garnalen
    150 g
  • citroen (opsional) in schijfjes
    1

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portie

Protein 34 g
Kalori 2406 kJ / 575 kcal
Lemak 19.9 g
Karbohidrat 69.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua